I ke kauwela wela, ʻo ka hapa nui o nā hoa makemake e inu e koho i ka pia, he mea ʻoluʻolu a hōʻoluʻolu.Eia naʻe, he mea nui e hoʻomanaʻo i nā mea a pau he mea koʻikoʻi ka inu pia i ke kauwela.Nui nā ʻano e pono ai ka nānā kūikawā.
ʻO nā pōmaikaʻi o ka inu pia i ke kauwela
poho kaumaha.Hiki i ka pia ke pāʻani i kahi hopena paona maikaʻi loa.No ka mea, he liʻiliʻi loa ka sodium, protein a me ka calcium i ka pia, a ʻaʻohe momona a me ka cholesterol.He mea maikaʻi loa ia i ke kāohi ʻana i ka ulu nui o ke kino.
E pale i ka puʻuwai.Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ʻItalia ʻo ka poʻe i inu i ka pia me ka liʻiliʻi he 42 pakeneka haʻahaʻa o ka maʻi puʻuwai ma mua o ka poʻe i inu ʻole i ka waiʻona.Akā ʻaʻole pono ʻoe e inu ma mua o 1 pint (ma kahi o 473 ml) o ka pia i ka lā, ʻo ia ka like me 1.4 mau kini.
E kinai i kou makewai.He kiʻekiʻe ka wai o ka pia (ma luna o 90%), a he mea hōʻoluʻolu ke inu.ʻO ke kīʻaha pia i ke kauwela e like me ka hōʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu, a he nani.
Hoʻoikaika i ka hoʻihoʻi hou ʻana ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa.Ua ʻike ʻia kahi haʻawina Paniolo he ʻoi aku ka wai o ka hue pia ma mua o ka nui o ka wai mineral.No ka mea, ʻoi aku ka nui o ke kō a me ka paʻakai i loko o ka pia, akā waiwai pū kekahi i nā huaora potassium a me B.
Kōkua i ka ʻai ʻana.ʻO ka beer ka nui o ka bale, nā waiʻona, nā hops a me nā polyphenols, hiki ke hoʻonui i ka huna ʻana o ka wai ʻōpū, hoʻoulu i ka hana o ka ʻōpū, a hoʻomaikaʻi i kona hiki ʻana a me ka absorption.
ʻOiai ʻo ka inu pia i ke kauwela he mau mea maikaʻi ma luna, pono nō hoʻi e hoʻolohe i nā kikoʻī i ka wā e inu ai i ka pia.
E mālama i ka inu pia i ke kauwela
Mai inu i ka hau cream ma mua o ka ʻai ʻana.ʻO ka inu nui ʻana i ka pia anu ma mua o ka ʻai ʻana, hiki ke hoʻohaʻahaʻa loa i ka wela o ka ʻōpū o ke kanaka, emi koke nā kīʻaha koko, a emi ke kahe o ke koko, e hopena i ka physiological dysfunction.I ka manawa like, e alakaʻi ia i nā maʻi digestive, maʻalahi i ka ʻeha o ka ʻōpū, ka maʻi maʻi a pēlā aku.
Mai hana nui.ʻO ka inu ʻana i ka pia i ka manawa hoʻokahi e hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ke alakaʻi koko.Inā inu ʻoe iā ia no ka manawa lōʻihi, e alakaʻi ia i ka hōʻiliʻili ʻana o ka momona a pale i ka synthesis o ka ribonucleic acid, ka hopena i ka "beer heart", e hoʻopilikia i ka hana o ka naʻau a keʻakeʻa i ka luku ʻana i nā cell lolo.
Kūleʻa i ka hypoglycemia.ʻOiai he haʻahaʻa ka nui o ka waiʻona i loko o ka pia, hiki i nā calorie i hana ʻia e ka waiʻona ke hoʻopilikia i ka mālama ʻana i nā meaʻai maʻamau o nā maʻi.Hiki ke loaʻa ka Hypoglycemia i nā poʻe maʻi me ka maʻi maʻi e inu nui i ka pia i ka wā e lawe ai lākou i ka sulfoglycerides a i ʻole i ka insulin.
Mai hui pū me ka waiʻona.He mea inu waiʻona haʻahaʻa ka pia, akā loaʻa ka carbon dioxide a me ka wai nui.Inā inu ʻia me ka waiʻona, e hoʻonui ia i ke komo ʻana o ka waiʻona i loko o ke kino holoʻokoʻa, kahi e hoʻoulu ikaika ai i ke ake, ka ʻōpū, nā ʻōpū a me nā puʻupaʻa a me nā ʻāpana ʻē aʻe, a pili i ka hana ʻana i nā enzyme digestive.E hoʻemi i ka huna ʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū, e alakaʻi ana i ka ʻōpū o ka ʻōpū, ka maʻi gastroenteritis a me nā maʻi ʻē aʻe.
ʻAʻole pono e lawe i nā lāʻau me ka pia.ʻO ka hui ʻana i ka pia me nā lāʻau lapaʻau e hopena i nā hopena ʻino, hiki ke hoʻonui i ka waikawa a hoʻoheheʻe koke i ka lāʻau i loko o ka ʻōpū, a hoʻopau hoʻi i ke komo ʻana o ke koko a hoʻemi i ka pono o ka lāʻau lapaʻau, a hiki ke hoʻopilikia i ke ola.
ʻOiai he nui nā pōmaikaʻi o ka pia, mai inu nui.Inā inu ʻoe me ka mālama ʻole ʻia, e hōʻino ka waiʻona i hōʻiliʻili ʻia i ke kino i ka hana o ke ake a hoʻonui i ke kaumaha o nā puʻupaʻa.ʻO ka inu nui ʻana i ka pia hiki ke kumu i ka ʻona a me ka maʻi ate.No laila, ʻōlelo ka poʻe meaʻai lāʻau lapaʻau e inu kēlā me kēia kanaka ma mua o 1.5 lita o ka pia i kēlā me kēia lā.I ka manawa a mākou e hoʻolohe ai i nā mea i ʻōlelo ʻia ma luna, ʻaʻole hiki iā mākou ke hauʻoli wale i ka ʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu i lawe ʻia e ka pia i ke kauwela wela, akā e lawe pū mai i ka meaʻai maikaʻi i ko mākou kino.
ʻO ka inu pia i ke kauwela he maikaʻi, akā ma ka haʻahaʻa wale nō.
'Ōlelo Aʻo: Mai inu i ke kaʻa.
Ka manawa hoʻouna: Iune-24-2022